越来越多的猝死新闻见诸报端,这些其实都反映了现代人的压力确实过大,但是却没有适当给自己减压造成的,很多人其实都开始陷入“成功到手=健康没有”的窘境。那么现代人在日常生活中应该怎么做才能保障健康呢?[详细]
上海读者王先生问:我今年30岁,偏瘦,近两三年工作压力较大,需要熬夜,白发明显增多,主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的?想请医生推荐个调养方法。北京中医药大学基础医学院副教授赵艳解答:通过您的描述,判断可能是肝郁,这主要是压力大导致的肝郁血虚,肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位,也是白发最易开始出现的地方,气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力,并保证充足的睡眠。[详细]
教你用腊肉炒菜苔,腊肉很好吃,菜苔也很好吃,腊肉和菜苔的匹配程度堪比西红柿和鸡蛋组合。但是,却很少有人能将两者完美结合,产生一加一大于等于二的效果,反而会破坏食材本身的味道。那么,怎样做出美味又不腻的腊肉炒菜苔呢?[详细]
中医认为,雀斑多由肝郁脾虚,肝肾不足而导致,因此选用一些补益肝肾,疏肝健脾的食疗方可帮助祛除雀斑。[详细]
干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过,姜属辛温食品,只能在受寒情况下应用,但是也不能用太多,以免破血伤阴。[详细]
3~6个月时(有些宝宝更早),你的宝宝可能更喜欢袋鼠式抱姿,也就是面朝前方的姿势。[详细]