心情不好、生活紧张该怎么办?英国《每日邮报》近日撰文称,进行5分钟的户外锻炼,就能帮你甩掉坏情绪,提升自信心。[详细]
女人天生就是个购物狂,商业街中琳琅满目的商品能令女人们兴奋得不得了,据调查显示,90%的女性都有过非理性消费,而在生理期后10天会更容易冲动购物。为什么女人生理期中购物的欲望会更强烈?这正是所谓的“购物生理期”,在女性经期前后心理里上容易感到焦虑、忧郁,会有不少负面情绪产生,而购物的过程本身就是一种释放减压的体验,而不是在乎最终买了什么,也许这就是女人的购物心理。[详细]
焦虑症可以分为慢性焦虑症和急性焦虑症两种,慢性焦虑症,即是对保持长时间的焦虑症状,一般来说,没有明确焦虑目标,而急性焦虑症,则是一种发作性惊恐状态。[详细]
在当今这个压力大,生活节奏快的社会中,很多人都会产生焦虑情绪。但是,有些人则认为,有焦虑情绪就等于有焦虑症。其实,这并不是等同的关系,两者是有很大的不同的。下面,小编就教大家如何分辨焦虑症与焦虑情绪。[详细]
研究发现,强烈的焦虑和频繁的情绪问题会严重影响人的身心健康,尤其是会增加患肾结石的风险。情绪影响身体健康情况,想不得病就要保持愉悦的心情,那如何控制好我们自己的情绪呢?不妨学学以下3招,让你轻松控制自己的情绪。[详细]
任何人都不可避免地有焦虑的时候,竞争的压力随着深灰的进步日益加大,焦虑症患者也日益增加。危机感是寻求突破的表现,适度的焦虑感,可以让人具有生机和活力,但过度焦虑容易引起焦虑症,影响人们的身心健康。[详细]