要幻想。所谓的幻想,就是指让幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,有凉爽的海风徐徐的吹过来,可以听到海的声音,这样能让自己的身心得到一定的放松,也许会有意想不到的效果,这也是预防焦虑症的好方法。[详细]
[详细]
去年,李小姐的丈夫跳槽去了一家外企,职位和收入一路攀升,可性爱上却失去了往日的雄风。他整日忙于工作,两人经常十天半个月不曾亲热,即使有也匆匆了事。这让李小姐很郁闷:自己刚30出头,就要过“无性生活”吗?[详细]
焦虑症虽然是一种常见的心理疾病,随着社会的压力逐渐增大,这种疾病的发病率也是越来越高。其实焦虑心理并不可怕,因为谁都会与其相遇,可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔,那么,怎样才能让我们远离焦虑状态呢? [详细]
一般失眠的出现是会受到很多因素的影响的,不仅是环境的变化,很多就是以为患者的自身条件决定的。其实,心理因素也是导致失眠发生的重要原因。下面看看有哪些原因会导致人们睡不着?[详细]