焦虑属于本能的情绪反应,当受到某种刺激或者突发事件时,难免会出现焦虑的情绪。长时间处于焦虑情绪下,会影响到工作和学习效率,甚至会导致抑郁症。[详细]
随着生活节奏不断加快,人们的生活压力也不断增强。焦虑情绪也随之而产生。焦虑情绪若是不重视,会导致情绪不佳,甚至会产生抑郁症、焦虑症等症状。那么总是经常焦虑怎么办?[详细]
过去人们借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑。有的人烦恼的时候就习惯借酒消愁,或者抽烟来帮助缓解焦虑情绪,但新的结果显示,使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒。此外,焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍![详细]
随着生活节奏不断加快,人们的生活压力也不断增强。焦虑情绪也随之而产生。焦虑情绪若是不重视,会导致情绪不佳,甚至会产生抑郁症、焦虑症等症状。那么总是经常焦虑怎么办? [详细]
那么怎样排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦,也可以用写日记,写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。[详细]
人类的肠胃有多种细菌,对人体健康起到或好或坏的作用。这些细菌还可能影响人们的情绪和行为,爱尔兰和加拿大研究人员最近通过动物实验发现,一种益生菌能缓解焦虑情绪。 [详细]