现在健身是非常重要的,很多人健身完毕之后都可能会出现肌肉酸痛情况,这跟身体的代谢有一定的关系,同时还有可能跟身体素质有关,可以及时进行调理治疗,这样才能够让身体肌肉酸痛的情况更快恢复,家庭医生在线采访了广州中医药大学第三附属医院主任医师郑素明,为大家介绍一下健身完肌肉酸痛怎么办?浑身肌肉酸痛怎么治疗?[详细]
想拥有一个强健的身体,离不开每天的训练,而在训练后都会遇到肌肉酸痛的情况,这种情况医学上叫做延迟性肌肉酸痛症。出现肌肉酸痛需要及时处理才能缓解不适症状,那么,肌肉酸痛的处理方法有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]
为了锻炼身体或是让身材更加健美,近年来越来越多人加入到了运动健身的行列里。肌肉酸痛几乎是健身过程中的家常便饭,如果训练强度和量太大,肌肉酸痛感则更为明显。当遇到这种情况怎么办?怎么才能让身体恢复?[详细]
我们有时候能感觉到自己身体酸痛无力,当我们做出剧烈运动时我们就应该会经常还感受到疲惫不堪,全身无力的症状。有些人经过长时间的休息是就会好起来,但是有些人仍然会出现全身酸痛无力,这可能与风湿病有关,那么今天给大家详细介绍一下风湿浑身肌肉酸痛没劲,浑身酸痛无力是什么原因。[详细]
平常很少运动的人,如果有天突然心血来潮,连续做个十几下仰卧起坐,隔天一醒来可能会发现,连打个哈欠都会肚皮发痛!这种情况相信不少人有共鸣,所以大家会比较关节缓解肌肉酸痛的方法。而精油就是不错的选择,那么,缓解肌肉酸痛的精油该怎么选呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
美国日前公布的一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。 [详细]