注意保持心情舒畅,积极乐观开朗的心态对疾病的治疗有很好的正面影响。注意好休息,劳逸结合非常平时多做一些适当的运动,不但能够增强自身的抵抗力和免疫力。[详细]
对于学生来说,每次考试前应该是最紧张的。当然,可能也不仅限于学生的考试。考前的紧张,如果心态调整的好,它能起到加压,增加动力的作用,但如果调节不好,那就会带来反效果。很多人就是因为考前的紧张焦虑,导致考试发挥失常。如果这场考试至关重要的话,势必对学生本身会造成很大的影响。如何去改善考前的焦虑呢?这里,家庭医生在线邀请了中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇副主任医师为我们解惑。[详细]
随着数九天的到来,气温不断创下近年来的最低纪录,气温下降带来的就是为了抵抗严寒,糖友们越来越频繁的觉得饿。如果感觉到饿就毫无节制的吃,当然是不可取的。但是如何才能既补充了身体所需的能量,又能不影响血糖和体重呢? [详细]
“他们到底在说什么呢?”每当别人谈笑风生,自己却一头雾水时,有人会把一切都怪在自己头上,认为都是因为自己太无知。这种自我贬低从何而来,我们又该如何跟别人融洽地交流呢?[详细]
朋友你好!根据你的描述,你属于那种害羞的原因,也就是比较传统的女性。其实现在[详细]
安全感可谓是女性日常的高频词,很多女性都会有缺乏安全感的情况,因此对身边的人总是十分苛刻,甚至会整天怀疑男朋友出轨外遇,这对男女关系的发展可谓是相当不利。那么,女生老觉得没有安全感怎么办?女生应该学会自己建立安全感。[详细]