失眠的人经常按摩这4个穴位,让你摆脱失眠痛苦!
失眠在现代人中很普遍。在中医看来,导致失眠的原因也有很多种,虚火旺盛、阴阳不平等都是导致失眠的重要因素。中医认为,失眠与心、肝等器官都有密切的关系。其次,失眠也有虚实之分,虚者通常表现为不达到深度睡眠,容易惊醒;而实者则多为难以入睡、睡时梦多。对于两种不同的失眠患者,治疗时要补虚泄实,改变阴阳。除了药物治疗外,按摩穴位也是一个有效缓解失眠的方法,比如按摩下面这四个穴位,对睡眠就很有帮助,而且手法简单,容易上手。[详细]
2020-07-22 06:26:02更新