便秘是老年人经常会遇到的一个问题,因为随着年龄的增大,体内器官和技能也随着老,特别是老人消化系统对食物的消化非常缓慢,会导致食物堆积在肠道里,加重消化道的负担,导致便秘,有哪些方法能有效缓解呢?[详细]
上班族由于工作紧张,大脑神经常被绷得紧紧的,不敢有半点儿松懈,生怕自己松懈时,会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补,反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此,上班族应避免过度紧张,下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。[详细]
面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。[详细]
白领工作紧张,职场竞争激烈,大脑神经常绷得紧紧的。精神过度紧张不但对工作没有帮助,反而容易使人作出错误的决定,因此,白领应学会适当减压,避免过度紧张。[详细]
假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。[详细]