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药物是治疗抑郁症的方法之一,抑郁症是一种以精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。盐酸舍曲林片治疗抑郁症的药物之一,盐酸舍曲林片能治好抑郁症吗?[详细]
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深呼吸:当你面临某些事,产生了紧张情绪时,请一定要记得深呼吸,让有节奏的深呼吸减缓我们的心跳,脉搏,呼吸。有助于舒缓压力消除紧张情绪,让自己相信焦虑,紧张已经过去。从容面对。[详细]
多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中,我们不仅可以有效放松心情,还会学到很多意想不到的知识。[详细]