焦虑性失眠患者的精神状态为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战兢兢、紧张不安,常因小事而烦恼,自责、发脾气、坐立不安,而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足,气血虚和导致的阴阳失调,脏腑功能不能正常运行。[详细]
躯体表现:轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。[详细]
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我6岁的女儿,不久前在舅妈家暂住,最近回家后,发现她常常坐立不安,夜晚又常做恶梦,并一直缠住父母,担心与父母分开。请问这算不算毛病?[详细]
焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安(简称精力性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惊慌不安。焦虑症有认识方面的障碍,对周围环境不能清楚地感知和认识,思维变得简略和含混,整天专注于自己的健康状况,担忧疾病再度发作。[详细]
要保持乐观的心态,当你觉得自己很失败的时候,可以从反面来看看自己的优点,这样很快地化解焦虑与不安,恢复自信。在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,不要压抑自己的情绪和反应,可以找一个比较空旷的地方,把不开心和解决不了的事情大声喊出来,也可以找一个树洞,自己对着它,把所有的烦恼都说出来。这样可以让自己更加放松。[详细]