适当时不妨用阿Q精神。比如当你精神受到打击的时候,焦虑者有必要要给自己一个精神的机会,这样你就不会过分责怪自己,加深自己的焦虑,对自己焦虑的缓解是很有帮助的。[详细]
打住的方法很简单,平静下来,不去理会那些症状,不要去想后果会怎样,即使你去想,也不会左右结果,然后要记住,身体的反映是不会突变的,也就是说不要期待当你平静下来,症状就会马上消失,它需要一个过程,但是最后一定会消失。专家建议,这个时候患者不要往床上去躺,如果实在受不了了,可以坐下来做做深呼吸,但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。[详细]
高血压是生活中很常见的疾病,很多人患上高血压后常常会出现头晕症状,大多数高血压患者会出现头晕跟平时饮食不注意以及压力过大、长期生活不规律有关系,因高血压引起头晕症状应该要及时进行调理。[详细]
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感冒是一种较为常见的疾病,以上呼吸道症状为主要表现。患者在感冒时会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,部分病情严重的患者还会合并低烧等全身性症状。部分患者在感冒的同时,表现出头晕的症状,这种症状是否由感冒引起,应该怎样缓解,下面就由聊城市人民医院呼吸科副主任医师蒋庆贺为我们详细介绍一下。[详细]