音乐疗法:对于音乐治疗,是通过声音的刺激,让病人的身心得到放松。音乐一般会选择比较宁静柔和的音乐,一般会选择轻音乐,听音乐的时间至少在半小时,这样才可以让病人身心放松,且可以投身到音乐优美的旋律之中,放松杂念,反复如此,可以一定程度减轻抑郁焦虑。[详细]
近年来,有关失眠抑郁症的发病情况是越来越常见,常常让人对此防不胜防。那么,失眠抑郁怎么办呢?下面就让小编来介绍一下吧。[详细]
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经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好很多,特别在情况不佳时,朋友就是良医。交朋友可以向朋友倾诉自己的快乐和悲伤,尤其是结交一些风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状。[详细]
你好;抑郁症和焦虑症都是心理疾病,治疗是没有身体疾病来得快来得直接,但是也有治疗他的方案,药物一般都是治标不治本,而且有依赖性与副作用,而中药治疗更少,祝你健康。[详细]