俗话说,“药补不如食补”。进入秋冬季节,有哪些菜肴能够达到滋补功效呢?冬季应该要好好的养生进步,但是并非每种补品都适合你,在选择补品的时候,一定要找到最适合你的,否则小心虚不胜补。 [详细]
乙肝患者常有湿热淤部,食物消化失调,秋冬季节应该按中医辨证施治的原则,根据乙肝的不同阶段适当选用一些扶正固本、提高机体免疫能力的中药或药膳,对乙肝患者的康复是有益的。因人而异乙肝患者进补一定要根据病情和个人体质选用合适的补品。[详细]
秋冬进补是有其科学依据的,因为人体经过一个漫长的夏季的损耗,需要一个营养补充、吸收、调整的过程。人们往往容易把自身健康寄托在昂贵的补品上,但高档食物的营养价值并非像人们所想象的那么高。 [详细]
羊肉切块用凉水浸泡浸泡1-2小时,再放入凉水锅中,烧开焯出血沫,然后取出用热水将浮沫冲洗干净。白萝卜去皮切成滚刀块备用,香菜、青蒜苗洗净切碎备用。取砂锅,放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水,开大火烧开后,撇去浮沫,淋入黄酒,改小火炖1-1.5小时。把白萝卜块放入砂锅,大火烧开转小火继续炖30分钟左右,至萝卜软烂,加适量盐和胡椒粉调味即可。上桌时,根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。[详细]
进入秋冬少不了要进补,你是否也需要进补呢?进补不是多多益善,有些炖汤并不适合每一个人;另外,在进补的量与频率上也是因人而异,不要盲目进补,要尽量避免陷入以下这些秋冬进补误区。[详细]
鱼肉对于女性来说是优质的营养食物,为女性提供大量的优质蛋白质,而且消化率非常高。而且鱼肉中的胆固醇含量较低,在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄入。多吃新鲜的鱼还能有效预防心血管疾病。[详细]