首先,要减少自我关注,让自己的生活充实起来,用其他事情转移注意力,例如运动,音乐等;最后,要避免自尊心过强。自尊心太强就容易患得患失,从而为尚未发生的事情担忧不已。[详细]
焦虑症的症状还包括忧虑性期待:由于患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。患者总是期待自己的生活会出现一些令自己焦虑的事情,这种心理会严重影响患者的生活,所以要及时发现,及时就医治疗。[详细]
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首先,父母要共同参与治疗过程。作为患儿的父母,要注意调整家庭教养方式,改善家庭气氛和环境,帮助家长分析自己的个性特征、行为方式和情绪反应对患儿可能产生的影响及程度。比如,是否有溺爱现象,是否有过于表达了对孩子关心的方式。因为这些都会使孩子产生不正常的依恋。[详细]
睡眠障碍——常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的急性焦虑症患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。 [详细]
广泛性焦虑症怎么治疗才好?焦虑情绪是人类最常出现的情绪之一,焦虑症是目前常见的一种精神疾病。在针对焦虑症的治疗问题上,各种方法也在不断的改进着。临床上焦虑症心理治疗的效果是很不错的。[详细]