如果你患有焦虑症,那么你一定很想摆脱那讨人厌的焦虑情绪,那么你知道该如何才能远离焦虑的情绪吗?想要让自己变得淡定,不焦虑首先要出自身出发,提高自己的心理承受能力,然后不管你做什么你先要做到让自己放松放平心态,不要一遇事就紧张焦虑,要暗示自己紧张焦虑没好处。[详细]
现代社会,随着生活压力的增大,焦虑症、抑郁症的发病人数跟着不断增加,尤其是职场人更是成为焦虑症、抑郁症的高发人群。焦虑症常见的一种表现就是坐立不安。若是职场人患有焦虑症该如何摆脱呢?[详细]
在职场上,与同事交往是相当有必要的。不仅能够更好的处理公事,还能加强人际关系。但是,现在很多人都在为过节短信而忧愁。到底是什么呢?一起来看看吧![详细]
你是否饱受焦虑困扰,却不知如何缓解?没关系,方法在这里。据英国《每日邮报》10月14日报道,曾饱受焦虑煎熬的英国女子亚历山德拉•普林斯和夏洛特•多蒙日前受访,向人们分享了她们与焦虑从“相知”到“相离”的过程。除此外,专家也给出了5个建议,以帮助人们摆脱焦虑,分别为:心态要乐观、卧室无科技、抽空陪亲友、锻炼不可少和维护关系网。[详细]
现代社会生活节奏快,工作压力大。许多人时常感到焦虑不安、心烦气躁,从而食不安、睡不稳。所以,提高生活质量,摆脱焦虑刻不容缓。[详细]
寒风袭面,花木凋零,一篇苍凉。于是,秋冬季节就容易引起人的悲观伤感消极情绪。这个季节,人们很容易陷入抑郁状态。但,只要适当放松,不会对工作生活有太大影响。不过,如果严重的话,往往会出现失眠、焦虑,甚至会有轻生的想法,需要格外当心。[详细]