现代都市人,需要承受来自工作、生活、家庭等多方面的压力,出现各种心理问题似乎容易理解,而焦虑就是其中一种。焦虑症是最普遍的心理健康障碍之一,它不仅影响人们的睡眠、工作,甚至还有引发抑郁症。最近,“焦虑会导致激素水平紊乱”词条登上了微博热搜,有内分泌科医生介绍,焦虑可影响人体激素水平,很多人一焦虑就会暴饮暴食就是这个原因,而这又会导致肥胖。[详细]
对于女性来说,皮肤的状态直接显示出了精神状态。想要保养好皮肤,那么应该从日常生活习惯开始改变,并且护肤是一个漫长的过程,坚持还是最重要的。[详细]
失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素,不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖啡,尤其是在晚上。睡觉前,不要吃得过饱,腹胀也可引起失眠,对肠胃也不好。[详细]
很多女性朋友在生育后都会出现阴道松弛的现象,阴道松弛在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应,很难达到性高潮,日久导致性冷淡,影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。那么,有什么方法可以改善松弛的阴道呢?下面就一起来了解一下吧。[详细]
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如今失眠的情况十分的严重又或者是因为爱玩导致晚睡造成的睡眠不足随处可见。睡眠跟健康是属于相辅相成的关系,一旦睡眠不足,身体的机能就会下降,这容易导致疾病的入侵。充足的睡眠可以让你精神百倍,减少亚健康的骚扰。[详细]