从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事,比如养花、钓鱼、画画、下棋等。[详细]
焦虑症是当代都市人常见的通病,随着生活节奏的加快,焦虑也随之而来,但是焦虑和焦虑症还是有区别的,今天我们就一起来看一下焦虑症是怎么样的吧![详细]
中药治疗焦虑症怎么样?人由于不堪精神重负患上了焦虑症,这不仅对影响了患者的正常工作和生活,对患者的身心健康也带来的很大的危害,甚至给患者的家属朋友也带来了一定的困扰。因此病急乱投医的现象经常发生,很多患者在用西药治疗后产生了很多副作用,甚至加重了病情。那么能不能通过中药治疗焦虑症呢?中药治疗焦虑症的效果怎么样呢?[详细]
深呼吸 当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体 相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。[详细]
焦虑症又称为焦虑性神经症,是最常见的一种神经症类型,其主要特征表现为焦虑情绪体验。主要可出现无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如胃肠道不适,心悸等症状。轻度的短期焦虑往往是正常生理现象。如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。下面我们欢迎暨南大学附属第一医院副主任医师黄俏庭医师为我们就该问题做进一步的解答。[详细]
焦虑症在近些年来的患病率较高,很多人对此表示关注。很常见的一种焦虑症发生在即将结婚的人群当中, 这种焦虑症被称之为结婚焦虑症,这是准新人们在面对结婚时可能会出现的症状,对他们没有好处。如何缓解结婚焦虑症的情况呢,一起来看看。[详细]