当出现焦虑情绪,坐立不安时,患者不妨放下手中的工作,转移一下自己的注意力,做一些可以放松心情的事情。等心情恢复正常时,再回来工作。[详细]
临近春节,抢票回家,工作无法达标,年终奖是多还是少,父母总是逼婚。。。。。。各种情况接踵而来,心情烦躁不用说,更有不少人直言患上年底焦虑。究竟这年底焦虑症是什么?需要进行治疗吗?暨南大学第一附属医院精神医学科主任医师潘集阳教授表示,不必过多担心,大部分人群出现的年底焦虑严格来说并不属于一种疾病,只是一种焦虑情绪。[详细]
年底了,加班已经成为很多人的常态。很多白领的身体进入亚健康状态,因为年底过于忙碌,压力又大,晚上总是会焦虑得睡不着。那么年底容易焦虑怎么办?[详细]
问:你好,宿醉后,头还晕乎乎的,怎么办?[详细]
一旦你感到有某种身体的不适(比如心跳加快、头晕),同时有某种不祥的预感时,立刻说“停止”。如果你曾经发作过焦虑症或正处于焦虑症发作时期,可以在手腕上套一个橡皮圈,在你说停止时,拉一下橡皮圈弹自己的手腕。[详细]