临近春节,焦虑的人群明显增加。多数是因为工作压力大,精神紧张,出现焦虑情绪,有的表现为躯体化症状,严重影响了正常的生活。[详细]
人人都会焦虑,如果焦躁到自己无法控制,推荐你练练瑜伽,特别是瑜伽中的冥想,是种很好的放松练习。国外研究也发现,瑜伽不仅能控制焦虑,还能缓解疼痛感。[详细]
上班族工作压力过大应该怎么办呢?压力过大应该适当的放松自己,调节一下心情。下面教大家如何来缓解工作压力。[详细]
紧张不一定是坏事,有时候让你人整个状态紧张起来会有利于工作,但是如果在一些自己不熟悉或者无法驾驭的场合或情况下会感到紧张,面红说话不利索,思考速度慢下来,这种时候就算本来信心满满的事情都有可能被你搞砸,对于这种紧张心理我们可以用哪些方法来缓解呢?[详细]
在生活中长期的走路或者总是久坐不动都会引起腿部的疲劳或者腿部酸痛不止,其实生活中可以通过按摩、揉搓,泡脚的方式来缓解腿部疲劳。[详细]
患者平时做好前列腺炎护理,对前列腺炎的治疗有很大的帮助。下面讲解的前列腺炎护理的方法的内容。[详细]