面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。[详细]
如果你患有焦虑症,那么你一定很想摆脱那讨人厌的焦虑情绪,那么你知道该如何才能远离焦虑的情绪吗?想要让自己变得淡定,不焦虑首先要出自身出发,提高自己的心理承受能力,然后不管你做什么你先要做到让自己放松放平心态,不要一遇事就紧张焦虑,要暗示自己紧张焦虑没好处。[详细]
春天是心理疾病的高发季节,易出现抑郁、躁狂、焦虑甚至精神分裂症等精神疾病。据科学家分析,春季日照和气温变化较大,人体内分泌也随之变化,代谢旺盛,导致机体内环境发生改变,很容易引起情绪的波动变化。 [详细]
社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时常伴有身体症状,如出汗、脸红和心悸。为了避免导致社交焦虑的情况,人们通常会减少社交互动,选择孤独的生活方式。社交焦虑是一种消极的情感体验,其形成过程更为复杂,当受到频繁的挫折时,会产生自卑,这些会加剧社交焦虑的症状。[详细]