大学是一个令人向往的地方,同时也是一个大的社交场所,大学里的社交很多,各种各样的活动,同学也很多,大学里有很多社团,同学们都可以加入自己感兴趣的社团。但是有的同学天生害羞,不知道该如何社交,所以很多时候宁愿自己在家宿舍待着也不出去玩,久而久之会患上社交焦虑症的![详细]
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。[详细]
除了积极的自我暗示外,我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书,多做几次旅行,勤奋一些,将过多的精力投入到工作中去等等。[详细]
少年、青年、中年,是人生的黄金时代,这三个阶段都有相应的责任,少年学业,青年事业,中年家庭,有了责任就会有压力。完不成作业,考试挂科,找工作困难,工作压力大,孩子上学,老人赡养等等问题都是压力的来源,从而心情也受到影响。[详细]
随着网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域,若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍,这在医学领域上被称为社交恐惧症,也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。[详细]
焦虑症多发的夏季如何自我治疗?焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来,最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻,就是尽情享受此时此刻。那么,当焦虑来临时,我们该怎么办呢?下面小编为大家支招。[详细]