其实有很多学生平时的学习很认真,成绩也很好,就是考试的时候发挥的比较差,究其原因还是自身的心理素质比较差,压力较大,焦虑导致的,为此,家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林,来为我们详细的讲述一下考生焦虑应该怎么办?[详细]
眼看高考来临了,很多考生都处于一个紧张焦虑的状态,调整好心情和焦虑这是所有考生该做的事。三年的努力如今已经定局,那么,高考不能输在心态上。下面小编为大家介绍六招缓解高考焦虑吧。[详细]
用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。而在高考前适当的吃香蕉,它可缓和紧张的情绪、提高学习效率、降低疲劳,最适合学习紧张的学生和工作压力大的朋友。[详细]
不少人面对考试都有种如临大敌的紧张感,每个考生在考试之前多多少少都会有一种无形的压力,有些考生会把这些压力转化为考试的动力,而有些考生则不知道如何对抗压力,反而因为压力太大而出现紧张焦虑的情绪,从而影响到了考试结果。其实,想要缓解考前的焦虑,不妨试试以下几种方法。[详细]
陈同学今年参加高考,陈妈妈得知小孩考试发挥一般,就开始焦虑地等待着成绩的出来,夜晚辗转难眠。如何破?广州医科大学附属中医医院脑病科王成银主任中医师给考后妈妈支个招,推荐一款可以调理焦虑失眠的养生茶:[详细]
人生中有几场重大的考试,这几场考试的成绩往往是人生的几个分水岭,对于人生的选择有着非常重要的作用。但是很多人在考试之前都会有紧张、焦虑、担忧的情况发生,根本无法好好复习,乃至最后的考试结果根本没有发挥出所有的实力。考前焦虑症应该如何缓解呢?接下来就让我们一起来了解一下。[详细]