只有持久的小强度有氧运动,才能使人消耗多余的脂肪,运动强度增大,反而不好。因此轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动,最有利于减肥。[详细]
运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面,世界上的每一种物质都在不停的运动发展,从来都没有一成不变的东西。[详细]
合理的搭配饮食、按照医生嘱咐不用药物,能够延缓动脉硬化的进程,同时也能逆转。保持适度的运动能帮助分解脂肪,那对动脉硬化有没有效果呢。[详细]
俗话说生命在于运动,通过运动能提高心肺功能,增强抵抗力,同时也能降低血压、血脂和血糖。但并不是所有的高血脂患者都可以运动,盲目或错误的运动方式可能会危及生命。[详细]
长时间的久坐或者运动量太少会影响到血压,长时间处于高血压状态会诱发心脑血管疾病,对于高血压患者除了合理的使用药物之外也要保证科学的运动来帮助降低血压。[详细]
皮肌炎属于慢性疾病,需要患者长期的服药,控制病情的发展,降低对工作和生活的影响,提高生活的质量,但是生活中有不少人不能够坚持下来,导致病情的加重。针对皮肌炎患者能不能喝豆浆以及皮肌炎患者能不能运动,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们做专项解读。[详细]