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神经系统症状:头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。也可以有出汗、腹痛、喉头有阻塞感、身体或手脚发冷发热等。急性焦虑症发作时伴有的自主神经功能紊乱的表现涉及各系统,缺乏特异性。[详细]
抑郁症是心境障碍的主要类型,以长期的心情低落为主要特征,严重的抑郁会有厌世表现,如何正确认识抑郁,同时给予积极正确的治疗时至关重要的。关于抑郁症的早期症状以及抑郁性焦虑症的治疗等相关问题,下面有请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下。[详细]
睡眠障碍——常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的急性焦虑症患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。 [详细]
除了积极的自我暗示外,我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书,多做几次旅行,勤奋一些,将过多的精力投入到工作中去等等。[详细]
保持有规律的作息时间:保持充足的睡眠和多晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整,焦虑症患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的,不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍,所以日常要保持规律的作息习惯,早睡早起,睡眠时间在6小时以上最佳。[详细]