要幻想。所谓的幻想,就是指让幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,有凉爽的海风徐徐的吹过来,可以听到海的声音,这样能让自己的身心得到一定的放松,也许会有意想不到的效果,这也是预防焦虑症的好方法。[详细]
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目前因为生活节奏快,大多数人经常感觉自己焦虑不安,明明生活条件已经比以前提升很多,但总是莫名感觉焦虑不安,其实主要是和心理有关系。当自己心理负担过重,在遇到不顺心时会有焦虑不安的现象,甚至因为这种现象长时间存在,最终导致患上心理疾病,因此在感觉这几种焦虑不安时,得采取措施来缓解。[详细]
去年,李小姐的丈夫跳槽去了一家外企,职位和收入一路攀升,可性爱上却失去了往日的雄风。他整日忙于工作,两人经常十天半个月不曾亲热,即使有也匆匆了事。这让李小姐很郁闷:自己刚30出头,就要过“无性生活”吗?[详细]
焦虑症虽然是一种常见的心理疾病,随着社会的压力逐渐增大,这种疾病的发病率也是越来越高。其实焦虑心理并不可怕,因为谁都会与其相遇,可怕的是我们长期处于这样的一种状态当中却无法自拔,那么,怎样才能让我们远离焦虑状态呢? [详细]
你有经常否定别人吗?或者,你是经常被人否定吗?为什么有的人总是容易否定别人?相信这个疑惑会出现在很多人心里。那究竟是为什么呢?[详细]