深呼吸:当你面临某些事,产生了紧张情绪时,请一定要记得深呼吸,让有节奏的深呼吸减缓我们的心跳,脉搏,呼吸。有助于舒缓压力消除紧张情绪,让自己相信焦虑,紧张已经过去。从容面对。[详细]
注意力转移:患了焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。[详细]
其实,不论贫富、教育程度或身体健康的人,都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍,相反地,适量的紧张使生活更有劲,至少较不单调。焦虑可以说是当今社会的文明病,它可源自许多事情:工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰,每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。[详细]
焦虑症的困扰和折磨使患者朋友感到困苦不堪,长此以往,不仅无法从事正常的工作,生活质量也会大大降低。当焦虑症来袭的时候注意采取正确治疗方法不容忽视,幻想是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂,试试看,也许会有意想不到的效果。[详细]
患上癫痫好多年请问治痫病的专科医院?[详细]
治癫痫的专科医院?癫痫是一种常见的大脑神经系统疾病。说到癫痫,相信大家都很熟悉。癫痫给患者带来了非常严重的影响和危害。对于患者来说,一定要重视癫痫的治疗。由于癫痫的复杂性,治疗不应该盲目,患者需要找到正规的医院。目前很多治疗医院都是不正规的小医院。如果患者做出错误的选择,会对患者造成很大的伤害。那么,治癫痫的专科医院?下面我们就一起来看一看吧。[详细]