随着学生升学压力不断增大,很多考生考试前情绪波动比较大,自身心理素质和外界压力多重影响,导致部分学生患上考前焦虑症。这样会影响睡眠质量降低学习效率,甚至会导致考试发挥失常。[详细]
如何给孩子高考前减压好?还有今天就是高考的日子了,每年的这个时候总会有一部分的考生因为压力过大,导致复习不好,因而出现考试发挥不出自己的平时功力,因此高考前如何学会减压的话,对于考试来说是有很大的帮助的。那么,如何给孩子高考前减压好?下面我们一起来看看介绍吧![详细]
用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。而在高考前适当的吃香蕉,它可缓和紧张的情绪、提高学习效率、降低疲劳,最适合学习紧张的学生和工作压力大的朋友。[详细]
高考将至,很多的考生都紧张地在复习迎考,同时这个时期的身体健康同样也让考生的父母牵肠挂肚,在迎接大考来临的这段时间,我应该怎么样来调整自己的身体状态?准备参加高考的女生刚好遇到了经期怎么办?成天忙看书,眼睛要怎么保护?这个特殊时期的睡眠应该怎么调整?高考健康专题将为你提供一些小参考。[详细]
高考临近,有些考生由于自己不注意,一些病痛也跟着来了。高考前如何养生?看达人支招:看书头痛不必非吃药、考前尤其要避“凉”、最近多喝绿豆汤。[详细]
青少年心理咨询:高考前如何调理身心?即将临近的高考,考生最关键的是要保持良好的复习和考试心态,调整生活和学习的节奏,以饱满的精神迎接即将到来的考试。如何让身体达到战斗的巅峰状态,同时让心态放平稳,轻松迎接挑战呢?[详细]