通过瑜伽练习的确有很多好处,这种锻炼能够使得我们身体潜能被最大程度的发挥出来,而且能够改善我们的心理和生理状况,让我们的精神得到放松,甚至瑜伽练习的时间较长之后,会让我们产生一种心灵和肉体相互融合的感觉。瑜伽冥想音乐瑜伽放松功就是一种常见的瑜伽练习方法,下面来介绍这种锻炼方式的具体作用。[详细]
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人人都会焦虑,如果焦躁到自己无法控制,推荐你练练瑜伽,特别是瑜伽中的冥想,是种很好的放松练习。国外研究也发现,瑜伽不仅能控制焦虑,还能缓解疼痛感。[详细]
焦虑症,又称焦虑性神经症,在神经症这一类算是一种比较常见的疾病,而焦虑这一情绪在我们的生活中也常常出现,那么常常烦躁是焦虑症吗?接下来让我们详细了解一下关于焦虑症的常识。[详细]
据外媒9月29日报道,英乐团马可尼联盟近日发布了号称世界上最放松的音乐《Weightless》视频。据说凝听他们的音乐,可以让你达到失重状态(Weightless),并且该乐团表示这并不是精神上的失重,而是有科学依据的。[详细]