补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%。经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼,有助于缓解焦虑情绪。[详细]
神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。[详细]
肠道规律是经常为人们所忽视、但对我们身体健康至关重要的因素。有些饮食促进排便,而有些饮食阻碍排便,因此在饮食方法我们需要多加注意。那么,吃什么可以天天通便?下面我们就根据这一问题为大家详细介绍。[详细]
枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。[详细]
焦虑吃什么可以缓解[详细]
焦虑症吃什么药?我们因为担心某人某事的时候,焦虑是比较常见的情绪表现,由于长久的压抑导致的焦虑症也是临床上常见的,一些症状比较轻的患者会询问“焦虑症吃什么药好”,虽然说多了解一些焦虑症的知识包括焦虑症吃什么药,对于广大患者及其家属是非常有意义的。但是,患者应在医生指导下进行药物治疗,以免自己盲目用药导致病情加重。[详细]