拥有香甜睡眠的人不一定感到幸福,但失眠的人一定会感到非常痛苦,人们常说“不觅仙方觅睡方”就是这个道理。据解放军总医院第一附属医院心身医学科主任彭国球介绍说,我国20岁以上的成年人47%有睡眠障碍,全国有3亿以上的中年人受失眠症的影响。针对国内日益增多的睡眠问题,中国睡眠研究会提出今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠,健康人生”。[详细]
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睡眠障碍,这个困扰了许多现代人的问题,其实不仅仅是睡眠本身的问题,在睡眠障碍的背后,往往暗藏着精神或躯体方面的疾病。[详细]
焦虑和失眠有着不可密切的联系。临床研究发现多数失眠患者会伴有焦虑情绪,而焦虑症患者失眠的几率也非常大。[详细]
大家可能会在焦虑、压力过大或过度兴奋的情况下出现失眠的现象。这种现象不仅会影响清醒时的精神状态,而且还会导致失眠症的出现。不过,其中的分子机制目前仍不清楚。最近,来自日本睡眠科学研究所的研究者们发现了一类对情绪以及睡眠有关键作用的神经元。[详细]