焦虑症简单来说就是人们在面对事情时烦躁,不能冷静,注意力不集中,本来可能很轻松就能做成的事情,此时也因为焦虑不安而不能成功实现,甚至严重的可能出现厌世情绪。针对焦虑症的自我检测方法以及焦虑症最严重的症状表现等相关问题,下面我们请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下。[详细]
焦虑症多数在中、青年期起病,女性比男性高一倍。临床表现基本上有三组,亦可视为焦虑症的三大症状:[详细]
倾诉:一说到心情不好,很多人第一个想到的就是倾诉,偶尔的心情不好可以这样,如果你长期处于一个心情低落的状态,没有一个人愿意听你每次都重复的负能量,这些都是会相互传染的。会影响到周边人的心情,所以,倾诉烦恼也要适可而止。[详细]
一般疾病都有相应的症状,而我们可以根据这些症状去判断自己是否患有这种疾病。焦虑症也有明显的特征,那么焦虑症可以不可以进行自我测试呢?可以通过什么方法自我测试呢?对此,中山大学附属第三医院精神心理咨询科王相兰副主任医师给出了他的回答以及建议。[详细]
肌肉放松法。在谈到如何缓解焦虑症状比较有效的问题时,医生通常都会向患者推荐这种肌肉放松法。在进行治疗时,患者要端坐,全身放松,想像小腿肌肉已经变得十分沉重了,然后,想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重,最后睁开眼睛,抛开沉重感,体验一下轻松的感觉。[详细]
疏导法:患者家属可以给句患者的病情来劝发鼓励,帮助患者自我领悟,增强患者的自信心,调动患者的治疗性,这样也是有效的能达到康复的目的。[详细]