焦虑是我们对压力的正常反应,在某些情况下它可以提醒我们注意危险,并帮助我们做好准备和注意。但如果焦虑没有得到就好的处理,就会演化为焦虑症,而焦虑症作为我们最常见的精神障碍,影响了近30%的成年人,在他们生活中的某个阶段,为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医生佘生林,让他为我们讲解焦虑症的判断方法和护理方法有哪些?[详细]
易激惹,注意力集中困难,对声光敏感。因注意力无法集中,患者自觉记忆力减退;常有睡眠障碍,多为入睡困难,甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来,大汗淋漓,极端恐惧。当焦虑发作到达这一程度时,患者的注意力会遇到麻烦,因此需要平衡关注点,如驾驶,学习,工作或照顾孩子等。这可能是发作令人沮丧的一面。因为没有人希望事情失去控制,因为焦虑使人无法集中注意力。[详细]
你有听说过信息焦虑症吗?如今,网络时代的发展,越来越多的人开始有信息焦虑症的趋向。那么,什么是信息焦虑症呢?信息焦虑症有哪些表现呢?我们该如何预防?[详细]
焦虑症的症状有哪些?焦虑症的表现比较明显,一旦怀疑自己有焦虑症前兆可以试试焦虑症测试,然后根据症状进行焦虑症的自我治疗。生活中老年人常常会出心烦、经常发火、脾气暴躁、不愿意说话、紧张语无伦次等症状,这就症状就可能是患上焦虑症的症状,下面的资料请大家仔细看一下,以免家中老人患上焦虑症我们却并不知情。而且焦虑症症状特点与其他精神类疾病有类似之处,所以极易混淆。[详细]
说到心理疾病,大部分人首先想到的是抑郁症,因为全世界每年因抑郁症而选择自杀死亡的人数很多,但近年来另一种精神疾病也在不断蔓延,其造成的身心伤害相比抑郁症有过之而无不及,那就是焦虑症。[详细]
在面临每天的例行干扰之前,暂时放松数秒,可以大幅改善焦虑的程度。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯,它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑,而不是被焦虑掌控。周末假日,还可以开车兜风或到海边逛逛。[详细]