繁忙紧张的现代人,谁都希望给心理减负。最近,《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法:发呆。[详细]
生活快节奏的大都市,总是有很多的压力让我们感到很紧张和焦虑,不知不觉中焦虑会蔓延到很多人的心中。焦虑的主要原因是生活和工作的压力过大,如果不极时进行调节,会使人的心理产生一些疾病,从而会影响到生活和工作的正常进行。[详细]
在生活中当我们遇到一些不愉快的事情,或者工作压力太大的时候就会产生心理焦虑的问题,处于心理焦虑中,我们就很难集中精力做好工作和处理生活中的事情,那么有哪些方法可以帮助我们缓解焦虑呢?[详细]
生活中难免出现焦虑情绪,这种负面的情绪会对人体有所伤害,导致决定错误或者是判断错误等。那么,到底要如何克服焦虑心理呢?[详细]
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心理压力对我们的身体会造成一定的影响,然而当今生活工作压力比较繁重,压力肯定是存在的。那么,我们该如何缓解心理压力呢?下面小编为大家介绍七招缓解心理压力的方法吧。[详细]