首先,要减少自我关注,让自己的生活充实起来,用其他事情转移注意力,例如运动,音乐等;最后,要避免自尊心过强。自尊心太强就容易患得患失,从而为尚未发生的事情担忧不已。[详细]
焦虑症的症状还包括忧虑性期待:由于患者过分担心自己或亲友会发生不幸的事情或会发生非现实威胁引起。患者总是期待自己的生活会出现一些令自己焦虑的事情,这种心理会严重影响患者的生活,所以要及时发现,及时就医治疗。[详细]
典型的强迫症患者诊断不难,但有些慢性病例,在试图摆脱强迫症状失败后,易形成适应病态体验的行为方式,此时求治的要求也变得不那么迫切了。强迫症患者多表现为强迫观念和强迫动作和行为,以强迫观念为主要症状的患者容易与广泛性焦虑症患者混淆,应注意鉴别。[详细]
在日常生活中都有过焦虑的体验,焦虑和担忧是正常生活的一部分。但是过度的焦虑可能就是影响人们正常生活的疾病,不但可以影响人的工作,还会引起躯体不适。当一个人出现了持续的不切合实际的担忧,并成为处世的习惯方式,就可能患了广泛性焦虑症。这时就需要及时到医院诊断治疗。[详细]
抑郁症是心境障碍的主要类型,以长期的心情低落为主要特征,严重的抑郁会有厌世表现,如何正确认识抑郁,同时给予积极正确的治疗时至关重要的。关于抑郁症的早期症状以及抑郁性焦虑症的治疗等相关问题,下面有请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下。[详细]
睡眠障碍——常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的急性焦虑症患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。 [详细]