对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如。要保持良好的精神状态和身体状态。要保持情绪稳定。在出现过度紧张时,首先要树立信心,相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪。[详细]
尽管人流产是一个小手术,手术时间短,出血不多,安全系数高,但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术,因此,有不少需要手术的早孕妇女在人流术前出现复杂心理,感到焦虑、紧张、不安等,由此可能影响人流手术进展[详细]
社交恐惧症通常表现为毫无缘由的对外界一切事物的恐惧,患者明明知道这种恐惧反应是过分的或不合理的,但是还是控制不住自己,反复出现。他们主要表现[详细]
宝宝面对一些事物时会感到害怕,觉得有些东西太害怕而不敢去拿,这个时候妈妈不要强迫宝宝去拿自己害怕的东西,否则很容易导致宝宝恐惧心理,妈妈需要及时消除宝宝的恐惧心理,多给宝宝爱的安全感,怎样才能让宝宝克服恐惧心理?[详细]
肝硬化病人由于对肝硬化的常识缺乏了解,容易受社会上流传的一些舆论的影响,如肝硬化就是肝癌的前身。有些临床医生由于缺少治疗方法,常常武断地提出:可能转变成肝癌,或最多能活半年等预言,把死亡摆在了毫无思想淮备的病人面前。[详细]
心理疲劳是潜伏在人们身边的,它虽不会很快就致人于死地,但达到一定的“疲劳量”,就会引发疾病。下面推荐几种方法,你不妨试试。[详细]