心情不好就像是一种病,每个病倒的人都想找医生开药赶紧康复。怎么没有一种药能让人变得快乐,将烦恼一扫而光呢?幸运的是,此病虽然无药可医,但却有法子去做些缓解。心情不好怎么办?学学下面几招吧。[详细]
现代社会的竞争力越来越激烈了,人们面对的压力也越来越大了,长期如此很容易产生多种不良心理,不良心理状态会对人体造成相当大的危害。长期紧张焦虑的状况,会出现胃疼和腹泻,而且会出现皮肤干燥和暗黄,还有可能会出现严重失眠的症状。所以大家应该充分认识到不良心理的危害性,要采取正确措施来缓解。[详细]
冬季是一个情绪容易起伏很大的季节,有时候会莫名觉得焦虑、有时候莫名就失落或者是犯懒,什么都不想做,当你出现这些情绪的时候该怎么办呢?有人说吃东西的时候就会变的很开心,但是小编要告诉你,面对不同的情绪我们吃不同的食物才比较有效哦。[详细]
当人体的一切活动都是在神经内分泌系统调控下进行的,当人体的内外环境因素发生较大改变时,如精神过于紧张、情绪激动、忧虑等,就会影响内分泌系统,扰乱正常生育功能,导致不孕。 [详细]
有人说,一个星期七天,总有那么几天是心情非常差的。如今,人们的生活压力不断增大,心情好坏的确受到了影响。也许真的没有无忧无虑的人了。[详细]
对于失眠的人来说,除了改善睡眠之外,还要在饮食上调节。失眠的人经常心情郁闷,所以在饮食上应该吃些清淡的食物。那么,失眠的人该如何做好饮食调节呢?下面由小编为大家介绍九种食物,帮你赶走失眠吧。[详细]