爱吃肉的人肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化等疾病。而一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,也含有大量的胆固醇,因此又被称为 “隐形肥肉”。[详细]
慢性病老人冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系,适量补充维生素E能有效改善血管的健康状况。[详细]
均衡膳食是基础,都知道蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质均是人体需要的营养素。然而许多人的日常膳食很不均衡,荤素搭配不合理,谷类、粗粮吃得少,肉类吃得多,加之不注意运动,从而导致高血压、糖尿病、肥胖症的发病率日渐攀升。[详细]
中老年人随着年龄的增加,很多器官都会出现老化,新陈代谢也会变得缓慢,所以应该适时的补充维生素来保证身体的健康。中老年人该补充哪些维生素呢?[详细]
老年人的饮食究竟要怎么安排呢?老年人的饮食在安排上和年轻人是不同的,并且还要补充各种维生素才行。今天,为大家具体介绍一下老年人究竟要怎么吃才最有益健康,千万别错过了。[详细]
延缓衰老:人的衰老与自由基损害有关。维生素C 有抗自由基作用,既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。[详细]