氨基酸对人体耐寒能力影响较大,尤其是蛋氨基酸最为重要。另外,冬季寒冷,使人体的肾上腺皮质激素分泌增加,氨基酸代谢加速,易出现负氮平衡。因此,摄入充分的氨基酸是非常重要的。含氨基酸的食物有动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、山药、藕等。[详细]
我们的身体每天都需要大量的优质的蛋白质、氨基酸,这样才可以满足身体新陈代谢的需要。而这些蛋白质、氨基酸都是来自于食物。有些人想要减肥,如果过于节食,就会导致氨基酸和蛋白质摄取的不足,那么,就只能是多吃一些含有这种物质高的食物,这样食物的量吃的并不多,又可以满足身体的需要。但是什么食物中含有这种物质高呢?[详细]
葡萄籽中有各种各样我们人体所需要的氨基酸,氨基酸在我们人体中有重要的作用,因为蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的……[详细]
比如鸡蛋,大豆,牛奶,鱼肉等等,好吃,实惠,又不乏营养。牛奶和鸡蛋是补充蛋白质的最好食物,一种食物的营养价值高不高不是看蛋白质的含量有多少,而是看必需氨基酸的含量及其他们之间的比例关系是否与人类需要的比例相符。一般来说象牛奶和鸡蛋这种能赋予生命的东西是补充蛋白质的最佳原料。[详细]
饮食已经与我们的健康息息相关,在以前人们食用饮食就是为了简单的填饱肚子,可是随着社会的发展,人们不再简单的通过饮食让自己的肚子吃饱,而是为了让自己的肚子吃好,饮食中含有非常多的营养物质,对于人们的健康构成了很大的一部分,氨基酸这是人体的构成部分之一,对于人们的作用非常的大,那么你知道含有氨基酸的食物有哪些吗?[详细]
血管出问题,我们的身体肯定也会出问题,我们的血管会随着年龄的增长而衰老,很多老人都有心血管方面的疾病,而我们也是等到了老年才关系血管的健康,血管不是一下子衰老退化的,我们在青年时就要注意保护血管,下面我们来看看保护血管的食物有哪些。[详细]