每个月应称称体重,再根据季节的食物供应制订下月食物种类、搭配的大体状况。对于体重指标有异的人来说,一本食物日记更有必要。[详细]
亚健康是威胁现代人身体健康,影响生活品质的一个最为关键的因素之一了。那么什么是亚健康呢?亚健康都有哪些表现呢?[详细]
随着现代人生活压力的增大,近四成的女性都属从业人员,而女性身体健康状况却随着收入水平的提升而下降。由于负荷过重,很多白领女性都不同程度处于亚健康状态中,那么作为白领女性在正确认识亚健康同时应警惕两个特殊时期。[详细]
如今,现代女性的工作压力越来越大,导致亚健康高发。亚健康有很多危害,那么你知道对于女性朋友来说怎么摆脱亚健康状态吗?家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家支招。[详细]
职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张,对未来充满忧虑,对他人缺乏必要的信任,无法与他人正常地交流,显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下,心情烦躁、容易激动,懒于和别人交往。[详细]
长期窝在椅子上,把自己弯成个虾米,胃部想好好工作都被压迫得难以活动,消化能力大大减弱,吃进去的东西堆在一个狭小的空间里,最后都成了负担。对策:饭后站立20分钟,给胃一个广阔的运动空间,可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩,还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。[详细]