在日常饮食食材中,除了肉类、蛋类,豆类食物也含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白。而不同豆类食物还有它们各自的一些独特功效。今天就跟着家医在线小编一起来看看食用不同豆类都有哪些养生功效吧。[详细]
随着新冠病毒的到来,很多朋友都有这样的疑问,就怎么做才可以抵抗病毒的来袭呢?其实我们能做的只有提高自身的免疫能力,优质蛋白的摄入可以有效提高我们身体的免疫也是抗病毒的关键所在。[详细]
豆腐钙含量较高,每百克可提供116毫克的钙,比牛乳还要高。钙还是优质植物蛋白质、B族维生素、维生素E、钾、镁、锌、硒等营养素的良好来源。牛肉蛋白质含量高而脂肪含量较低,富含尼克酸、铁、锌等。[详细]
蛋白质是生命中必不可少的营养元素,主要分为动物性和植物性的,优质的蛋白质能够提高身体免疫力,增长肌肉,促进身体正常的生长和发育,哪些食物里面含有的蛋白质多呢。[详细]
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零食是很多小孩都喜欢的食物,可是零食中却含有很多危害人身体健康的零食,下面就赶紧和小编一起来了解一下各种零食都含有哪些添加剂吧。[详细]