月经期间,女性会流失大量经血,经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,这些物质都含有铁质。所以,铁质流失过多是导致各种经期不适的重要原因。[详细]
生理期每个月的来访可害苦了女性朋友们,特别是那些每到这时候都会“隐隐作痛”的人。造成痛经的原因有很多,饮食上也需要格外注意,特别是专家认为“鞣酸”会加重痛经,所以提醒大家在生理期少食用鞣酸食物。下面就给大家介绍下7种鞣酸食物。[详细]
生理期每个月的来访可害苦了女性朋友们,特别是那些每到这时候都会“隐隐作痛”的人。造成痛经的原因有很多,饮食上也需要格外注意,特别是专家认为"鞣酸"会加重痛经,所以提醒大家在生理期少食用鞣酸食物。下面就给大家介绍下7种鞣酸食物。[详细]
蛋白质不足会引起基础代谢的次数减少,从而引起筋肉的数量减少。一旦筋肉的数量变少就势必会使基础代谢的次数也跟着减少。基础代谢数量如果减少,即使运动,脂肪也很难燃烧,从而减肥的效果也会变得很差。另外,还会出现脱毛、贫血、腹泻和浮肿等现象。[详细]
蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。[详细]