胶原蛋白是组成人体皮肤、骨骼、肌腱、软骨、血管的主要成分,其中胶原蛋白在皮肤中的比例高达70%—80%,因此胶原蛋白对皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。[详细]
植物性蛋白质通常会有1-2种必需氨基酸含量不足,所以素食者需要摄取多样化的食物,从各种组合中获得足够的必需氨基酸。[详细]
提示:猪蹄中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养元素,有补血通乳、丰肌的功效。豆腐具有益气和中、清热解毒的作用,可治疗妇女乳汁不通。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒和下乳汁的作用,能使女性乳房丰满,促进乳房发育,防止乳腺炎的发生。[详细]
肉类,包括猪肉、牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鸽子肉等。鱼虾类,包括海水鱼类、虾类、墨鱼、贝类、蟹类等。[详细]
目前人们对于胶原蛋白是很关注的,由于胶原蛋白中有很多人体所需的营养成分,对于美容会起到很重要的关联,现在人们对于胶原蛋白的营养成分是很喜欢的,也不断关注饮食,那么银耳含有胶原蛋白吗?[详细]