鸡肉、猪肉、牛肉等动物肉类是蛋白质摄取的重要来源。动物蛋白中牛奶和蛋类被认为是蛋白质食物中品质最好的,究其原因主要是因为其易于消化并且氨基酸含量齐全的特点。[详细]
很多初次怀孕的孕妈妈不知道蛋白质对于宝宝发育的重要作用性而忽视了蛋白质的补充。[详细]
孕妇吃什么补充蛋白质这个问题其实也没有想象中的那么高大上,我们日常生活中的很多食物其实就含有丰富的蛋白质。因此孕妈妈其实只需要注意在日常的饮食中注意合理搭配饮食就可以确保蛋白质的补充。[详细]
由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。 >>>准妈咪不可错过的瘦身保健食谱![详细]
孕妇补叶酸吃什么好呢?对于准妈妈来说,叶酸的作用是很多的。每位孕妇在孕期都需要补充叶酸哦。那么,哪些食物含叶酸量最多呢?来看看小编的介绍吧。[详细]
美白和祛斑几乎是所有女性都关心的话题,有什么方法可以做大呢?其实,使用大量的护肤品不如来试试饮食祛斑美白的方法。今天,为大家介绍一下女性祛斑美白吃什么好,千万别错过了。[详细]