对健身女性来说,肌肉虽然没有男性多,但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等,都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动,必然增加蛋白质的消耗量。所以,健身女性的蛋白质需要量是增加的。[详细]
不仅因为它能够在补充蛋白质的同时不会像吃东西那样显著增加脂肪,还因为它在 使用上很方便——这点很重要,因为饮食频率对很多健身者很重要。如今,你可以在当地的健康食品商店,购买到各式各样的蛋白质补剂,可谓琳琅满目,它们的味道也和从前很不一样,跟高蛋白质、低脂肪的很多食物相比,它们尝起来更像甜食。[详细]
蛋白粉是个非常有营养的东西,大家一定要多接触一下的,好的东西用的人才会多,用多了才知道诀窍在哪嘛。蛋白粉吃法有很多,好多都是非常有有营养的吃法的。那么,下面就来为大家好好介绍一下吧。[详细]
蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。一旦人体内的蛋白质不足,就应补充适量的蛋白质粉,尤其是锻炼的人,今天就来做一下蛋白质的相关介绍。[详细]
肾炎患者肾脏功能受到限制,对蛋白质的利用效率出现大幅度降低,因此很多患者都会出现蛋白质流失的情况。而蛋白质是人体必须的营养元素,如果摄入不足,不但会降低整体生理素质,还会影响病情的恢复。因此,肾炎患者必须主动补充富含蛋白质。那么,肾炎患者是否能够吃猪肝,肾炎患者是否能够吃蛋白粉,下面就由暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们详细的说明一下。[详细]
蛋白粉是从牛奶中提取出来的乳清蛋白成分或其浓缩物,其主要功效是促进身体肌肉蛋白合成,另外有提高免疫力的作用,因此常在术后恢复期的病人中使用。此外,极度消耗性运动后摄入蛋白粉还有助于消除疲劳,促进恢复,那么通过我在简单的健身以后喝蛋白粉可以涨肌肉吗?[详细]