因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]
具体说来,善待大脑,应从三方面入手。[详细]
近日,《美国医学协会杂志》刊登了一项最新研究,发现长寿老人大脑中“皮质层”厚度是普通老人的两倍;皮质层越厚,大脑衰老速度越慢。通常人的大脑会在30岁开始衰老,要想预防大脑衰老,减缓期衰老速度可以尝试食疗方法,多吃些核桃、葡萄等食物。[详细]
记忆力下降、大脑反应迟钝,有些事情转个身就忘记了,你是不是经常有这样的感觉?[详细]
研究显示,主观年龄的确与大脑衰老密切相关。自我感觉更年老的人能够感受大脑的衰老过程,因为其灰质的丢失会使认知变得更加困难。也有另一种可能,那些自我感觉更年轻的人,无论是身体上还是精神上,都过着更为积极的生活,这也许能改善大脑健康,从而感觉自己很年轻。[详细]
随着年龄的增长大脑也会慢慢的衰老,如果人们患上了慢性疾病、长期服用药物、长期脑力劳动等都会对脑细胞造成一定的损伤,那么哪些食物可以延缓大脑衰老呢。[详细]