今天这道红烧冬瓜,不管是外形还是口感都和红烧肉很相近咧。话说上世纪五十年代时期,这菜就是最流行的红烧肉的替代品了。怕吃肉长胖的兄弟姐妹们都可以试试用这一碗来解馋,绝对的吃“肉”不长肉![详细]
避免跳跃性、俯卧类运动;若在运动期间觉得强度过大,需停止运动休息并调整运动方式。[详细]
怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。[详细]
一到夏天,人们就无法抵挡饮品的诱惑。水健康频道提醒,享受美味的时候可别忘了这些满足背后的热量,据专家统计我们每天摄入热量的1/5来自各种饮料。可别小看这些热量,积少成多,可能就成了您瘦身失败的关键呢!水健康频道今天就给“想瘦妹子”扫盲,告诉大家夏日该如何选择“少长肉”的饮品?[详细]
孩子明明吃很多,但是就是不发胖。有得家长担忧孩子有病,有的家长却暗自庆幸孩子跟肥胖无缘。听听中医怎么解释儿童这种体质,让家长了解多吃却不胖并非好事。 [详细]
冬季确实有许多“温柔的陷阱”,让人们在不知不觉中长胖。北京医院内分泌科主任医师孙美珍大夫把原因归结为以下几个方面:一是天冷了,大多数人胃口大开,一些人一改夏秋时以瓜果蔬菜为主,转向了经常吃牛羊肉涮锅、炖菜等油腻的高热量的食物;二是元旦、春节这两个重要的节日都在冬季,亲朋好友在一起“好吃好喝”自然少不了;三是夜长昼短,和夏季比,呆在家里的时间、睡眠时间增多,室外活动时间减少,消耗的热量大大减少等。[详细]