在所有的水果中，香蕉抗疲劳反辐射的效果是上班的人都知道。香蕉之所以能够抗疲劳主要是因为香蕉含有的糖类是人类最容易吸收的，而且还含有大量的钾，钾是维持神经正常功能的主要物质，因此抗疲劳多吃香蕉总是没有错，它还能帮助白领抵抗辐射。[详细]
一些豆制品和肉类食物，可以为白领补充充足的能量，缓解压力和疲劳，增强身体的抗压能力。适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。[详细]
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。[详细]
加班工作或周末狂欢导致越来越多的“夜猫子”，熬夜后很多人都会很没精神、身体没劲，那么如何补充营养才能将这些不适去除呢？[详细]
本文导读：熬夜对身体伤害大，但是有时候不得不加班熬夜，熬夜疲劳可以吃些食物来缓解疲劳，那么，熬夜疲劳吃什么好呢？[详细]
在年底的时候，工作都会很繁忙，在感到疲劳时吃什么可以抗疲劳呢？虽然工作很繁忙，但是健康也不能忽视哦。今天，就来为大家介绍一下有哪些食物可以帮我们抗疲劳，千万别错过了。[详细]