大脑能够有效地控制肌肉吗?你想让某一块肌肉隆起,就能轻松做到吗?本期介绍的训练法能让你在肌肉和大脑之间搭建联系的桥梁,若你能在健身中把意念恰当的配合进去,那你的健身将是充满乐趣而事半功倍的——[详细]
整形的人越来越多,离奇的事件也不少,今天小编就为大家盘点三大隆胸事件。[详细]
经过科学的,有针对性的器械健身锻炼,能使人体肌肉越练越发达。因为肌肉作功要消耗大量的营养物质,运动结束后,经过适当的休息,肌肉中的营养又很快得到补充,而且补充的量会比所消耗的还要多,这种现象在生理学上叫做“超量恢复”。正因为“超量恢复”的缘故,肌肉才能获得更多的营养物质,使的肌肉越练越发达;脂肪层越来越薄,直到适度为止。[详细]
据英国媒体近日报道,有科学研究发现,从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。[详细]
对于那些体质消瘦却想增肥的男士来讲就是提供了一个极大的帮助,因为他们都希望自己强壮;排除疾病类引起的消瘦,就是单纯性的体质消瘦型的男士,除了改变饮食进行增肥外,也可以附加运动进行增肥。[详细]
在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。鸡蛋吃多少最好?专家建议正常人、老人每天吃一个鸡蛋最好。[详细]