高血压偏方:高血压非药物治疗之森林浴
森林浴,是沐浴疗法的一种,是指在森林中进行舒适的气息调节和适当的功能锻炼,以防治疾病、健身延年的一种自然疗法。森林中的光合作用,可产生大量氧气,可吸收二氧化碳、二氧化硫等有害气体,而使空气净化清新;森林中的负离子较多,森林中的植物可分泌出大量的芳香物质等,森林还具有消除噪声的作用。以上这些与森林浴的降压作用有关。通过森林浴,使人吸入含氧量高的新鲜空气,对神经系统有很好的调节作用,有利于呼吸和循环系统的正常运行,并可提高心、肺、脑的功能及血氧含量,促进机体新陈代谢,提高机体免疫能力,有利于稳定或降低血压,并改善或消除高血压患者的头痛、头昏等症状;有人观察研究指出,在森林中疗养,皮肤温度可降低1~2℃,脉搏每分钟可减少4~8次,使呼吸均匀而慢,可使血流减缓而使心脏负担减轻,从而可使头脑清醒、心情愉快,并可消除神经紧张与疲劳,这些均对高血压病有利;森林中的一些植物分泌芳香物质,机体吸收后,有镇静、镇痛等作用,对改善高血压病等的症状有益。[详细]
2013-08-14 14:49:08更新