利用鲜花做成的各式各样的美容粥，相信你都流口水了吧。我们都知道粥有利于体内的消化，帮助我们更好的吸收食物中的营养。它不仅滋润体内，还能促进排毒，起到很好的养颜作用。虽然排毒养颜的方法很多，但不如食花粥美容来得更安全。把鲜花做成花粥是人们常见的吃法，下面介绍几种花粥的制作方法：[详细]
粥不仅可以养生还有减肥的功效，粥做法也非常的简单，有时候不想吃饭来碗粥也是不错的选择，特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥品，下面就分享美容减肥粥食谱的各种做法！[详细]
这是一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥——香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。[详细]
做法：首先将薏米泡水洗净后，和水、鸡胸肉一同放入锅中，用小火熬煮20分钟后，加酱油调味并关火，最后撒点葱花和紫菜碎即可食用。[详细]
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云："补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。"[详细]
在我们夏天减肥时会遇上很多的困难，尤其是饮食方面，很多人控制不好自己的食欲，这时就可以用粥来代替我们的主食。[详细]